17.06.2014

motywacja na początek ;)
https://www.youtube.com/watch?v=E2X8SHixNdo

a dzisiejsze ćwiczenia to:
-brzuch:
https://www.youtube.com/watch?v=bqxxtxXWMsM
-nogi:
https://www.youtube.com/watch?v=MG69sFM1UIw
-pośladki:
https://www.youtube.com/watch?v=i1ZzdBgLtZg


macie jakieś ulubione stroje do ćwiczeń? napiszcie na facebook'u ;)
https://www.facebook.com/pages/P%C5%81ASKI-BRZUCH/660413933991498?ref=hl