miłe ćwiczenia w ten piękny dzień ;)
brzuch:
https://www.youtube.com/watch?v=HrpW5PliIdU
nogi:
https://www.youtube.com/watch?v=2fPqssi05s0
pośladki (podwójnie):
https://www.youtube.com/watch?v=rsGKmk0IrJE
https://www.youtube.com/watch?v=k-eulVf43V8
polecam bieganie, co prawda może nie co dzień, ale np. co drugi ;)
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz